برچسب:
چاقی
راه های کنترل وزن و از بین بردن عادات بد غذایی چیست؟
برای کاهش وزن باید درست برعکس عمل کنید باید حجم غذایتان بیشتر اما از مواد با کالری خیلی کم باشد مثل سبزیجات و پروتیین
چگونه بدون سختی کشیدن وزن کم کنیم ؟
لاغر شدن بدون رژیم های غذایی سخت و طاقت فرسا رویای کسانی است که هم دوست دارند خوراکی های مورد علاقه شان را بخورند ، و هم مایلند لباس های مورد علاقشان را بپوشند و هیکلشان همواره متناسب باشد.
علت اضافه وزن و چاقی کودکان چیست ؟
علاوه بر بیماری های جسمی مهم و جدی، کودک و نوجوان ما در معرض افسردگی نیز قرار می گیرد. چرا که خودش را با دیگر همسن و سالان خود مقایسه می کند و مشاهده ی این تفاوت ها بر روحیه و عملکردش تاثیر منفی می گذارد.
7 ماده خوراکی که باعث از بین رفتن چربی های شکم می شوند
فرادی که دچار اضافه وزن و چاقی شکم هستند حتماً سبک زندگی مناسبی نداشته اند. کم تحرکی و رژیم غذایی نا سالم علت اصلی چاقی شکم و پهلو است.
۲ توصیه مفید برای درمان فشارخون
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در استرالیا تاکید دارند که ورزش صبحگاهی در کنار پیاده‌روی‌های کوتاه در طول روز به کاهش فشارخون کمک می‌کند.
بیماری های عامل چاقی را بشناسید
برخی فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی می توانند عامل چاقی شوند، اما گاهی اوقات برخی بیماری ها هم می توانند عامل چاقی باشند.
عوارض سندروم متابولیک را بشناسید
سندروم متابولیک مجموعه ای از اختلالاتی است که ریسک دیابت، بیماری قلبی و سکته را در افراد افزایش می دهد.
اضافه وزن عامل حدود ۴ درصد سرطان ها در جهان است
طبق گزارش جدید محققان، در سال ۲۰۱۲ اضافه وزن بدن عامل حدود ۵۴۴,۳۰۰ نوع سرطان، یا ۳.۹ درصد تمام سرطان ها در جهان، بوده است.
ارتباط ساقه بامبو با چاقی
فیبر غذایی نامحلول جدا شده از شاخه های بامبو در پیشگیری از چاقی و بهبود حساسیت انسولین موثر است.
ارتباط باکتری دهان وچاقی
باکتری‌های موجود در دهان می‌تواند به پیش بینی احتمال ابتلای آنان به چاقی کمک کند.
چاقی یکی از عوامل مهم مشکلات جسمی در زنان است
کمر درد، وجود درد در لگن، یبوست، بی اختیاری در ادرار از جمله علائم افتادگی رحم است.
داروهای ضدروان پریشی با چاقی و دیابت رابطه مستقیم دارد
نتایج یافته ها نشان می دهد تجویز داروهای روان پریشی برای کودکان و نوجوانان، حتی برای کوتاه مدت، می تواند موجب اضافه وزن و ریسک ابتلا به دیابت شود.
دور شکم 90 سانتی یعنی چاقی
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران گفت: بر اساس مطالعات انجام شده در پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، داشتن دور شکم 90 سانتی، مرز هشدار چاقی به شمار می آید که باید جدی گرفته شود.
نکاتی مفید برای غلبه بر ژن چاقی
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد زنان مسنی که مستعد چاقی هستند باید ورزش کنند.
نقش حمایتی چاقی در مقابل عفونت های شدید
اگرچه چاقی همراه با خود مشکلات سلامت عدیده ای به همراه دارد اما به گفته محققان می تواند نقش حفاظتی خوبی در مقابل بیماری های عفونی داشته باشد.
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد.
افزایش دو برابری بیماری های قلبی با چاقی شکمی
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، چاقی در ناحیه شکم از چاقی کلی بدن خطرناک‌تر است و افرادی که چربی شکمی دارند حتی اگر چاق نباشند، دو برابر بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند.
تاثیر چاقی مادر بر بلوغ زودهنگام دختر
مطالعه نشان می دهد اضافه وزن و قندخون بالا مادر با شروع زودهنگام بلوغ در دختران همراه است.
برنج سفید، افزایش وزن می آورد/حبوبات به کنترل چاقی کمک می کند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف روزانه یک واحد حبوبات توصیه می‌شود، گفت: برنج سفید به تنهایی به افزایش وزن دامن می‌زند و از آنجا که حبوبات منبع غنی فیبر غذایی هستند، به کنترل چاقی و اضافه وزن کمک می‌کنند.
- 1
- 2