دکتر اينجاست >
اخبار و مجله سلامت
قند شاید گاهی مضر باشد اما برای سلامت مغز ضروریست
خیلی از ما می‌دانیم که برای سلامت جسمی خود باید #قند و شکر را از برنامه غذایی حذف کنیم. حالا این مسئله می‌تواند به دلیل فشار خون، قند خون و یا ترس از حمله‌های قلبی یا برای جلوگیری از رشد مشکل زوال عقل و فراموشی باشد.
ارتباط افزایش اندازه دورکمر با ریسک ابتلا به سرطان در زنان
طبق نتایج مطالعه جدید، چربی اضافی دورکمر ریسک بروز برخی سرطان ها را در زنان مسن افزایش می دهد.
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند
روش های مقابله با انتقال هپاتیت سی/توصیه ای به آرایشگاه ها
رییس شبکه هپاتیت ایران با اشاره به برخی راه‌های مقابله با انتقال بیماری هپاتیت سی، گفت: افـراد مبتلا بـه هپاتیـت سـی زمانیکه بـه آرایشـگاه مراجعه می‌کنند، بایـد از وسایل شخصی خود استفاده کرده و تیـغ و دسـتگاه آن را جداگانـه همـراه خـود داشـته باشـند.
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض ریسک بالاتر ابتلا به افسردگی قرار دارند.
عفونت شایع ترین علت کاهش پلاکت در نوزادان
دبیر اجرایی کنگره هماتولوژی نوزادان، از عفونت به عنوان شایع ترین علت کاهش پلاکت در دوران نوزادی نام برد.
مصرف اُمگا۳ به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اُمگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می تواند موجب بهبود تنوع میکروبیوم های روده شود.
چرا مردان بیشتر از زنان سکته می کنند؟/ ۲ ساعت طلایی تا دچار مرگ نشوید
یک متخصص قلب و عروق گفت: سکته قلبی با علائم تعریق شدید، درد قفسه سینه، کاهش سطح هوشیاری، غش و ... است، این علائم می‌تواند موجب عوارض دیگری مانند آسیب‌های جسمی شود.
راهکارهای ساده برای دفع مواد زائد از بدن از دیدگاه طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی، پاکسازی و خروج مواد زائد بدن دو حالت اصلی دارد؛ در این مطلب به چند راهکار ساده برای «دفع مواد زائد» از بدن از دیدگاه طب سنتی اشاره شده است.
بازی های آنلاین سلامت روان نوجوانان را تهدید می کند
یک روانشناس بالینی گفت: یکی از دغدغه های بزرگ والدین مخصوصاً در شروع سال تحصیلی جدید، وابستگی فرزندان شان به استفاده از فرآورده های جدید تکنولوژی مانند تبلت، لپ تاب و گوشی همراه است.
جراحی کاهش وزن برای باروری مردان خطر دارد
طبق نتایج یک مطالعه، قرارگیری در معرض نوعی جراحی کاهش وزن ریسک اختلال در تولید اسپرم و کاهش نرخ باروری در مردان را افزایش می دهد
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد.
کبد چرب خود را چگونه با تدابیر تغذیه ای ساده درمان کنیم
امروزه «کبد چرب» به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به‌دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم‌رعایت برخی تدابیر ساده حفظ‌الصحه است؛ در این مطلب تدابیر طب سنتی برای خلاصی از کبد چرب آموزش داده شده است.
تلفن های هوشمند ما را ضعیف تر می کنند
تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که تلفن‌های هوشمند قدرت مغز انسان را کاهش می‌دهند.
مصرف زیتون همراه غذا مقوی و پاک کننده دستگاه گوارش است
یک متخصص طب سنتی گفت: اگر "میوه به" با غذا یا بعد از غذا خورده شود, موجب فساد و هضم نشدن مواد غذایی می‌شود؛ مصرف زیتون پرورده در آب و نمک در وسط غذا، مقوی و پاک‌کننده دستگاه گوارش است.
درمان بی خوابی ناشی از استرس با نیشکر
بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیب طبیعی گرفته شده از نیشکر می‌تواند بی‌خوابی ناشی از استرس را کاهش دهد.
مضرات تغذیه کودکان زیر یک سال با شیرگاو
با وجود خواص متعدد شیرگاو و وجود سالم ترین نوع کلسیم در آن، این نوشیدنی مغذی برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود.
چطور یک قلب شکسته می تواند منجر به بیماری قلبی شود
تحقیقات پیشرفته نشان می‌دهد مرگ یا از دست دادن فردی که به دیگری بسیار نزدیک بوده است نه تنها باعث شکسته شدن قلب آدم‌ها شود بلکه می‌تواند تغییرات فیزیکی را هم منجر شود که در نهایت به بیماریهای قلبی می‌رسد.
راهکارهای حفظ عملکرد سالم مغز
فعالیت بدنی و تغذیه سالم به حفظ سلامت بدن کمک می کنند، اما این عادات زندگی به حفظ سلامت و هوشیاری مغز هم کمک می کنند.
ترکیب عسل و آبلیمو در کاهش وزن موثر است
به گفته محققان، ترکیب عسل و آب لیموترش می تواند فواید متعددی برای سلامت داشته و به کاهش وزن کمک کند.
